「首のアイソレーション」オンラインレッスン 2026-8-22-no0286-3121
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こんにちは！Yu_kiです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！ 本日は首のアイソレーションを行いました！ 首のアイソレーションの特に横方向は普段の生活ではなかなか使うことのない動きなので動かしづらいと思いますが根気強くやっ […]
レッスンノート
「アップとステップ」オンラインレッスン 2026-8-16-no0286-3121
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こんにちは！Yu_kiです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！ 本日は前回行った2ステップ.4ステップ.ボックスステップの3種類をアップのノリで行いました！ エンカウントの時にしっかりと次の足を準備して上げる、その時に膝と […]
「ダウンとステップ」オンラインレッスン 2026-8-09-no0286-3121
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こんにちは！Yu_kiです！ 今回のレッスンでは前回やったダウンを少し深堀りして、前回やった2ステップから少し踏み込んで4ステップとボックスをダウンのリズムで行いました！ ダウンでステップを踏む時は、足を着いた時に足を曲 […]
「HIP HOP」オンライン2026-8-12-no0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 振付をおこないました。 本日もリズムトレーニングがとても良くなりました。次回は新曲を振り付けします。
「HIP HOP」オンライン2026-8-12-no0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の基礎が良くなりました。 次回も復習していきましょう。
HIPHOP オンラインレッスン 2026-8-10 -no0290
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お疲れ様です！初めてのオンラインレッスンありがとうございました🙇🏻♀️今日はダウンと４つのステップをお伝えさせていただきました。4×8のコレオを […]
「ダウンとステップ」オンラインレッスン 2026-7-28-no0286
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こんにちは！Yu_kiです！ 今回のレッスンでは前回やったダウンを少し深堀りして、前回やった2ステップから少し踏み込んで4ステップとボックスをダウンのリズムで行いました！ ダウンでステップを踏む時は、足を着いた時に足を曲 […]
「HIP HOP」オンライン2026-8-5-no0159-2712
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートがとてもスムーズでした。 次回はテクニックと続きを振付しますね。
「ダウンとアップ」オンラインレッスン 2026-7-28-no0286
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こんにちは！Yu_kiです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！ 初めてのHipHopということでまずはリズムと動きの基礎となるダウンとアップとそれに合わせてツーステップを行いました！ ８ビートと１６ビートがしっかりとキープ […]
「HIP HOP」オンライン2026-7-29-no0159-2712
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にとてもスムーズにうごけていました。 シェネなども次回もう一度サポートしますね。