「シアターダンス」オンラ イン2024-4-25-no-0159-2077 公開日:2024年4月25日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、ストゥニュー、振付を行いました。 ピルエットの右などとても安定してきましたね。 引き続き左も挑戦していきましょう。 ストゥニューのファーストアーチに気をつけながら練習してみましょう。 […] 続きを読む
「シアターダンス」オンラ イン2024-4-25-no-0159-2077 公開日:2024年4月25日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ、フォンデュ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 足首やターンアウト、ルルベなどとても綺麗になってきました。 本日のように足の指先などのストレッチ […] 続きを読む
「HIP HOP」オンラインレッスン2024-4-17no-0159-2278 更新日:2024年4月19日 公開日:2024年4月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 本日のステップ、後半は上半身も共に付けられたのでとても良いです。 自主練もしていただきありがとうございました。 肩やヒップのムーブメントとても良くなりまし […] 続きを読む
「HIP HOP」オンラインレッスン2024-4-17no-0159-2278 更新日:2024年4月19日 公開日:2024年4月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレを行いました。 筋トレのパートは本日側筋などバリエーション加えて見ましたがどれも良くできていました。 ストレッチも少しづつ柔らかくなってきてい […] 続きを読む
「シアターダンス」オンラインレッスン2024-4-11-no-0159-2077 更新日:2024年4月19日 公開日:2024年4月11日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、ストゥニュー、振付を行いました。 ピルエットの右スポットの付け方良いです。 引き続きルルベを高くしながらやってみましょう。 振付も今回はガールズ要素が強めなので、 アイソレーションを […] 続きを読む
「シアターダンス」オンラインレッスン2024-4-11-no-0159-2077 更新日:2024年4月19日 公開日:2024年4月11日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ、フォンデュ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 アイソレーションの動きのバレエからの使い分け良いです。 首は少しづつコンディションを見ながら無理 […] 続きを読む
「シアターダンス」オンラインレッスン2024-4-8-no-0159-2278 更新日:2024年4月19日 公開日:2024年4月8日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 前回よりも腰のムーブメントや肩とてもよくなりました。 この調子でリズムがずれていかないように練習してみましょう。 次のステップとして上半身 […] 続きを読む
「シアターダンス」オンラインレッスン2024-4-3-no-0159-2278 更新日:2024年4月19日 公開日:2024年4月3日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 柔軟性や筋トレとてもよくなっておられます。 前回のステップとても良くなりましたので引き続きバリエーションを増やしましょう。 上半身もつけら […] 続きを読む
「シアターダンス」オンラインレッスン2024-3-21-no-0159-2077 更新日:2024年4月19日 公開日:2024年3月21日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 ピルエットの重心に関してとてもよくなったので、 引き続き高くルルベが上がれるようにしていきましょう。 また回らずにルルベのみでご自宅で練習してみて下さいね。 バラ […] 続きを読む
「HIP HOP」オンラインレッスン2024-3-21-no-0159-2077 更新日:2024年4月19日 公開日:2024年3月21日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ、ロンデジャンアテール、足首トレーニング筋トレ、アイソレーション、を行いました。 骨盤の動きについてしっかりと解説させていただきしっかりとご理解くださ […] 続きを読む