「HIP HOP」オンライン2026-6-17-no0159-2712 公開日:2026年6月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ステップと手の動き、 首のアイソレーション良くなりました。 引き続き次回は新曲をサポートしますね。 続きを読む
「HIP HOP」オンライン2026-6-10-no0159-2278 公開日:2026年6月10日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のステップ、アイソレーション、良くなりました。 次回も続きを振付しますね。 続きを読む
「HIP HOP」オンライン2026-6-10-no0159-2278 公開日:2026年6月10日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。本日のアイソレーションを角度をつけて 自主練してみてくださいね。次回も基礎サポートします。 続きを読む
「HIP HOP」オンライン2026-5-31-no0159-2712 公開日:2026年5月31日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回よりダウンと、膝の使い方がスムーズにできました。 次回は新曲をサポートしますね。 続きを読む
「HIP HOP」オンライン2026-5-27-no0159-2278 公開日:2026年5月27日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 基本的な前回のアイソレーションがとても入ったので、とても良いです。 引き続き次回は続きをサポートさせていただきますね。 続きを読む
「HIP HOP」オンライン2026-5-27-no0159-2278 公開日:2026年5月27日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 筋トレを続けてくださり、成果出ております。 引き続き次回も基礎サポートしますね。 続きを読む
「HIP HOP」オンライン2026-5-25-no0159-2953 公開日:2026年5月25日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日は早めのパートを振付しましたが、 良くできていました。 次回は新曲の振付をします。 続きを読む
「HIP HOP」オンライン2026-5-22-no0159-2953 公開日:2026年5月22日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。リズム取りがとても難しい課題でしたが、 とても良くなりました。 引き続き次回は新曲を振付しますね。 続きを読む
「KPOP」オンライン2026-5-21-no0159-2278 公開日:2026年5月21日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回よりとてもステップがクリアーになり、良かったです。 引き続き次回も続きを振付します。 続きを読む
「KPOP」オンライン2026-5-21-no0159-2278 公開日:2026年5月21日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 リズムトレーニングとても良くなりました。 引き続き全体的なトレーニングをサポートさせていただきますね。 続きを読む