レッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 以前よりフロアーのストレッチ、アイソレーションの可動域が向上されているので、 その調子です。 振付も […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 タンジュのつま先の左側に特にフォーカスしてくださるとさらに良いと思います。 アイソレーショ […]

こんにちは！今回KPOPクラス！ 本日から新しくnewjeansの曲です！！ 今までやってこなかったジャンルなので動きが少し難しいですが、振付自体はややこしくはないので動きが入れば踊れます🌟 ただリズムも […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 前回のステップの復習をしてくださりとてもスムーズでした。 今回のリズムも色々なバリエーションを増やし […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 ピルエットのルルベがとても綺麗になりました。 角度の付け方などアイソレ […]

こんにちは、リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きmantraです。 アップテンポでノリが良い曲ですよね🎵 本日はなんと！最後までサビの振付行きました！ 賢くていつも振付も言ったらす […]

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 前回のステップやリズムしっかりととれていました。 復習もありがとうございます。 バタフライの骨盤の向きもとても良いです。 振付にいかせているので、 その調 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 ストレッチがどんどんよくなっております。 コントラクションの意識も少しづつ改善しておりますので、その調子で […]