「HIP HOP」オンライン2026-9-17-no0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本番用の振付をブラッシュアップさせていただき、 とても良かったです。 次回は続きを振付します。
レッスンノート
「HIP HOP」オンライン2026-9-17-no0159-2278
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な動きがとてもスムーズでした。 リズムトレーニングもダウンとても良かったです。
「HIP HOP」オンライン2026-9-16-no0159-2712
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こんにちは。瑛莉花です。 基礎と振付を行い、とても良かったです。 次回はターンとうでのトレーニングと、リズム取りサポートしますね。
「腰のアイソレーション」オンラインレッスン 2026-9-15-no0286-3121
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こんにちは！Yu_kiです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！ 本日は前回までのアイソレーションの復習と腰のアイソレーションを行いました！ 腰のアイソレーションは振り子のように半円を描くような形で動かすといい形で行うことが […]
luckygirlsyndrome③」西葛西教室2026-8-27-0206-3111
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レッスンお疲れ様でした。 今日は簡単にアップをしたあとアイソレを前回に追加して腰まで行いました！ 首のアイソレは少しずつ動くようになってきましたね◎ 胸と腰は筋肉が少し固まっていたのでしっかりストレッチから続けていくとさ […]
「本日のクラス」渋 谷東口SQUARE教室2026-8-10-0206-3111
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本日のクラスは生徒様都合により休講となりました。 luckygirlsyndromeを続ける予定でした。 次回よろしくお願いします。
「HIP HOP」オンライン2026-9-12-no0159-3138
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本番用の振付を行い、 前回の改善点良くなりました。次回も更にブラッシュアップしましょう。
「ダウンとアップ」オンラインレッスン 2026-8-04-no0286
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こんにちは！Yu_kiです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！ 初めてのHipHopということでまずはリズムと動きの基礎となるダウンとアップとそれに合わせてツーステップを行いました！ ８ビートと１６ビートがしっかりとキープ […]
「HIP HOP」オンライン2026-9-9-no0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的にターンのクオリティが上がりましたので、 引き続き次回も新曲を振り付けします。
「コンテンポラリー」オン ライン2026-9-9-no0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 筋トレ成果出ております。 引き続き基礎サポートしますね。