レッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションについてヒップ練習してみて下さいね。 振付も前回のパート良くなりました。 次回は続きをしながら 最初の方を振り返ってみま […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションのバリエーションを行い、後半とても良くなりました。 引き続きストレッチや胸のパートを鍛えてみて下さいね。 次回は続きのス […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 前回の振り返りをしながら 本番のノートをお話しさせていただき、 膝の使い方、アイソレーションなどしっかりご理解下さりありがとうございまし […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 フラットバックなどとても綺麗になりました。 引き続きストレッチ続けてみてくださいね。 次回は今回のパートを復習しながら 続きを振付します […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 全体的に自主練を多くしてくださっているので、とても柔軟性が良くなりました。 足首の可動域やコントラクションも良いです。 振付もダウンが多 […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。本番の振付とても良くなりましたので、本番も落ち着いてテクニックなど入れてみると良いと思います。 アイソレーションもできるだけつけてみてください。 次回は新曲を振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、を行いました。 足のステップ安定してきたのと、 本日は難しいアイソレーションにもトライしてくださり、 とても良かったです。 次回もバリエーションしていきまし […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションの膝の緩め方などとても良くなりました。 全体的にその状態を意識していただくととても良いです。 次回も本番用の振付をサポー […]