こんにちは！Yu_kiです！
本日のレッスンお疲れ様でした！
本日は首のアイソレーションを行いました！

首のアイソレーションの特に横方向は普段の生活ではなかなか使うことのない動きなので動かしづらいと思いますが根気強くやっていけば必ず動くようになるので頑張っていきましょう！
ストレッチしてほぐすのも一つポイントです！

次回は肩・胸のアイソレーションをしたいと思います！
よろしくお願いします！