こんにちは！Yu_kiです！
本日のレッスンお疲れ様でした！
初めてのHipHopということでまずはリズムと動きの基礎となるダウンとアップとそれに合わせてツーステップを行いました！

８ビートと１６ビートがしっかりとキープできたら体を動かせるようになるのでまずは自分の好きな曲で８ビートと１６ビートを数えてみましょう！

ダウンとアップだとアップが最初はやりにくいとは思いますがそんな時こそ体に力が入ってしまうので脱力してリラックスしてリズムをとっていきましょう！