レッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニング、アイソレーションを行いました。 リズムトレーニングのステップしっかりと復習して下さりありがとうございました。 とてもスムーズになりましたし、 見栄えがとても良くな […]

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、アイソレーション基礎を行いました。 前回のステップを復習した後に、 新しいものを練習しました。 前回よりもステップがよりクリアーになり良いので、引き続き色々なバリエーションを […]

 こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 フラットバックやストレッチがとても綺麗に入ってしました。 上の肘に気をつけてストレッチしていただくと良いです。 アイソレー […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。振付を進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 プリエやアイソレーションなどダイナミックになりました。 重心の乗り方もプランクをしっかりやったので、安 […]

こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 ピルエットの重心とても良いです。 パッセも綺麗に上がれていました。 シェネは後ろにいかないようにつま先重心にのっていただくとよいと思いま […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、パッセを行いました。 前よりインナーマッスルがしっかりとついてきて、筋トレパートもスムーズでとても良いです。 本日 […]