レッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 4曲ほどやってみましたが、とても良くなっているので、その調子です。 本日のように色々と使い分けてみると、更に良くなると思いますので、引き続き組み合わせながら リズムを足でとっ […]

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 本日は本番の振付をみさせていただき、 前回より様々なステップを組み合わせられていますので、 とても良いです。 引き続き上半身も使っていきましょう。

こんにちわ！✨ 本日も即興ダンスの練習としてランニングマンと新しくスキップで左右に移動する動きを練習していきました！動き自体はできるようになっているので後は重心が前に行かないようにその場意識で練習していきま […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 アイソレーションの首パートしっかりと出来ていました。 振付の中にも活かせると思うので、 是非やってみて下さいね。 振付も前回の […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットは本日のように床を押せていると綺麗になってくるので、引き続き意識をしてやってみて下さいね。 スト […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 前回のステップ、足の動き、上半身の使い方について とても良くなっていました。 自主練もありがとうございます。 脱力も、以前より […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ストレッチの可動域が広がり、 本日のコアトレーニングを是非引き続きやってみてくださいね。 振付もスムーズにできていてとても良か […]

こんにちわ✨本日は体調が優れないとのことで軽くストレッチをやっていきました！次回は元気な状態でダンス練習していきましょう🙆‍♀️たくさん休んでお大事 […]

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 重心の乗せ方やステップのバリエーションが増えて、とても良いです。 引き続きこの調子でバリエーションを増やしながら、本番に備えていきましょう。 次回は新曲に […]