レッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 前回のステップやリズムしっかりととれていました。 復習もありがとうございます。 バタフライの骨盤の向きもとても良いです。 振付にいかせているので、 その調 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 ストレッチがどんどんよくなっております。 コントラクションの意識も少しづつ改善しておりますので、その調子で […]

こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス 踊る曲は新しくJennieのmantraです。 聞いてると楽しくなる曲ですよね🎵 本日は前半まで終わりました！！ 次回よろしくお願いします🌟

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 本日はしっかりとアイソレーションについて確実なポジションが取れていてとても素敵でした。 ストレッチも […]

 こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 本日は膝を伸ばすストゥニューを練習してみて、 スポットの付け方などとても良くなりました […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 リズムトレーニング、ステップ確認をする予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 ルルベの意識や膝の伸び方あとは上半身の使い方においてもとても良くなりました。 振付も前回の […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 ピルエットやシェネの安定感と ルルベの意識とても良くなっておりますので、 引き続き基礎もサポート致し […]