レッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 全体的に自主練を多くしてくださっているので、とても柔軟性が良くなりました。 足首の可動域やコントラクションも良いです。 振付もダウンが多 […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。本番の振付とても良くなりましたので、本番も落ち着いてテクニックなど入れてみると良いと思います。 アイソレーションもできるだけつけてみてください。 次回は新曲を振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、を行いました。 足のステップ安定してきたのと、 本日は難しいアイソレーションにもトライしてくださり、 とても良かったです。 次回もバリエーションしていきまし […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションの膝の緩め方などとても良くなりました。 全体的にその状態を意識していただくととても良いです。 次回も本番用の振付をサポー […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本番用の振付を主に見させていただき、 ターンなどのテクニックやダウンの取り方など全体的にとても良くなりました。 止まるところとのメリハリ […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチもとてもスムーズでした。 筋トレもきつかったとおもいますが、よくできていました。 引き続き本日の振付の特にパドブレ自主練してい […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本日はターントレーニングをメインに行い、とても良くなりました。 本日のようにゆっくりと回るところからやっていけると良いです。 次回は続き […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 パッセの位置やバランス感覚良くなっているので、 膝から離さないようにピルエットしてみてくださいね。 振付も […]