レッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 全体的にストレッチの効果、 コントラクションの入れ方などとてもよくなりました。 引き続き音楽でもフォーム崩さずにでき […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 本番に向けてのトレーニングを行いました。 ストレッチのパートもとても良いので、 引き続き基礎は続けましょう。 次回は […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 今回のステップにて、アイソレーションが以前よりついたのでとても良いです。 引き続きストレッチを行いながら 必要なパー […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 足のコンディションは無理をせずやっていければと思います。 引き続き今回の難しいパートを復習の上で次回は続きを振付しま […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 腹筋のトレーニングとても良かったです。 引き続き自主練にて取り入れてみてください。 振付も早かったですが、 よくできていました。 次回は […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 前回のパートを固められとてもよかったです。 次回は新パートを仕上げつつ、 基礎リズムトレーニングもやりましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 コントラクションの入り方などしっかりとご理解くださりありがとうございます。 引き続き膝とダウンなどについてもサポート […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 全体的にバランスが良くなり、 コントラクションもしっかり後半入れていました。 引き続き踊り方の違いをサポートしますね […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 前回のターンたくさん練習して下さり、ありがとうございました。 前回より方向、キレがとても良くなりました。 次回はテクニック […]