レッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 本日より新曲を行いました。 引き続きこちらの曲を振付します。 カウントやアイソレーションが難しいので、 次回もう一度 […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的な音楽への乗り方表現をやってみて、 色々バリエーションできたので、 次回は違う曲も仕上げていきましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 全体的に柔軟性が高まりました。 フロアーでのアイソレーション是非自主練に取り入れてみてくださいね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 全体的にストレッチの効果、 コントラクションの入れ方などとてもよくなりました。 引き続き音楽でもフォーム崩さずにでき […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 本番に向けてのトレーニングを行いました。 ストレッチのパートもとても良いので、 引き続き基礎は続けましょう。 次回は […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 今回のステップにて、アイソレーションが以前よりついたのでとても良いです。 引き続きストレッチを行いながら 必要なパー […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 足のコンディションは無理をせずやっていければと思います。 引き続き今回の難しいパートを復習の上で次回は続きを振付しま […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 腹筋のトレーニングとても良かったです。 引き続き自主練にて取り入れてみてください。 振付も早かったですが、 よくできていました。 次回は […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 前回のパートを固められとてもよかったです。 次回は新パートを仕上げつつ、 基礎リズムトレーニングもやりましょう。