「HIP HOP」オンラインレッスン2024-4-17no-0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレを行いました。 筋トレのパートは本日側筋などバリエーション加えて見ましたがどれも良くできていました。 ストレッチも少しづつ柔らかくなってきてい […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」オンラインレッスン2024-4-11-no-0159-2077
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、ストゥニュー、振付を行いました。 ピルエットの右スポットの付け方良いです。 引き続きルルベを高くしながらやってみましょう。 振付も今回はガールズ要素が強めなので、 アイソレーションを […]
「シアターダンス」オンラインレッスン2024-4-11-no-0159-2077
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ、フォンデュ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 アイソレーションの動きのバレエからの使い分け良いです。 首は少しづつコンディションを見ながら無理 […]
「シアターダンス」オンラインレッスン2024-4-8-no-0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 前回よりも腰のムーブメントや肩とてもよくなりました。 この調子でリズムがずれていかないように練習してみましょう。 次のステップとして上半身 […]
「シアターダンス」オンラインレッスン2024-4-3-no-0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 柔軟性や筋トレとてもよくなっておられます。 前回のステップとても良くなりましたので引き続きバリエーションを増やしましょう。 上半身もつけら […]
「シアターダンス」オンラインレッスン2024-3-21-no-0159-2077
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 ピルエットの重心に関してとてもよくなったので、 引き続き高くルルベが上がれるようにしていきましょう。 また回らずにルルベのみでご自宅で練習してみて下さいね。 バラ […]
「HIP HOP」オンラインレッスン2024-3-21-no-0159-2077
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ、ロンデジャンアテール、足首トレーニング筋トレ、アイソレーション、を行いました。 骨盤の動きについてしっかりと解説させていただきしっかりとご理解くださ […]
「HIP HOP」オンラインレッスン2024-3-16-no-0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 本日行ったものとても良かったです。 前回のステップもしっかりと復習ありがとうございました。 上半身は自由にバリエーションしてみ […]
「シアターダンス」オンラインレッスン2024-3-7-no-0159-2077
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 ピルエットのスポットを早めにつけつつ、ルルベを高く上がっていけるとさらに良いです。 前回の曲の振付とても良くなりました。 ラインと角度に気をつけてやっていけると更 […]
「シアターダンス」オンラインレッスン2024-3-7-no-0159-2077
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、を行いました。 久々でしたが、フロアーでのストレッチや筋トレ、しっかりと復習できましたね。 段々とジャズの基礎 […]