「HIP HOP」オンライン2026-8-26-no0159-2712 公開日:2026年8月26日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 主にリズムトレーニングを行いました。 引き続き基礎をサポートしますね。 続きを読む
「HIP HOP」オンライン2026-8-26-no0159-2278 公開日:2026年8月26日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 主に上半身のトレーニングをメインに行い、 とても良かったです。 引き続き次回も新曲を振付しますね。 続きを読む
「HIP HOP」オンライン2026-8-26-no0159-2278 公開日:2026年8月26日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 筋トレの成果がとても出ているので、 引き続き基礎のサポートしますね。 続きを読む
「HIP HOP」オンライン2026-8-12-no0159-2278 公開日:2026年8月12日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付をおこないました。 本日もリズムトレーニングがとても良くなりました。次回は新曲を振り付けします。 続きを読む
「HIP HOP」オンライン2026-8-12-no0159-2278 公開日:2026年8月12日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の基礎が良くなりました。 次回も復習していきましょう。 続きを読む
「HIP HOP」オンライン2026-8-5-no0159-2712 公開日:2026年8月6日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートがとてもスムーズでした。 次回はテクニックと続きを振付しますね。 続きを読む
「HIP HOP」オンライン2026-7-29-no0159-2712 公開日:2026年7月29日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にとてもスムーズにうごけていました。 シェネなども次回もう一度サポートしますね。 続きを読む
「HIP HOP」オンライン2026-7-26-no0159-2712 公開日:2026年7月26日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の続きを行い、膝の使い方などとても良いです。 次回もこちらの続きをやってみましょう。 続きを読む
「HIP HOP」オンライン2026-7-20-no0159-2712 公開日:2026年7月20日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付がとても良くなりました。 引き続き次回も基礎と続きを振付しますね。 続きを読む
「HIP HOP」オンライン2026-7-15-no0159-2278 公開日:2026年7月15日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 基本的なリズム取りとても良いです。 次回も本番用の振付をサポートしますね。 続きを読む