「HIP HOP」オンライン2025-11-26-no0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 フラットバックの形などしっかりとできました。 引き続きストレッチ、 筋トレ、フロアーの動きなどもサポート致しますね。
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「HIP HOP」オンライン2025-11-24-no0159-2712
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートと本日のパートを行い、 難しい中よくできていました。 引き続き次回もリズムトレーニング、振付していきますね。
「HIP HOP」オンライン2025-11-22-no0159-2712
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ダウンについてしっかりとご理解くださりありがとうございます。 アームスの意識について次回もご説明しますね。 次回は続きを振付します。
「HIP HOP」オンライン2025-11-19-no0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的にダウンのリズムがしっかりと取れるようになり、 とても良いですね。 引き続き全体的に技が増やせるようにサポート致します。
「HIP HOP」オンライン2025-11-19-no0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 前回のアイソレーションの復習をし、 とても良くなりました。 引き続き歌振りとして使えるようにサポートさせていただきますね。
「HIP HOP」オンライン2025-11-12-no0159-2712
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的に上半身の使い方などが綺麗になりました。 引き続きストレッチ特にフロアーを鍛えていきましょう。 振付も早かったですが、よくできてい […]
「HIP HOP」オンライン2025-11-8-no0159-2712
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的に足の筋肉がとても均等にバランス取れて良いです。 次回もストレッチや基礎パートを大切にしつつ、 アイソレーションもしてみて下さい。 次回 […]
「HIP HOP」オンラインレッスン2025-10-29-no0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートがとてもよくなりましたので、 その調子です。 次回も本番用の振付ブラッシュアップさせていただきます。
「HIP HOP」オンラインレッスン2025-10-29-no0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的に股関節のパート動きが良くなったので、 引き続きフロアーでのストレッチを続けていきましょう。 次回も基礎サポートしますね。
「HIP HOP」オンラインレッスン2025-10-26-no0159-2712
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ダウンのトレーニングなどしっかりと確認してくださり、とても良くなりました。 引き続きリズムトレーニング等でサポートしますね。 次回は振付 […]