「HIP HOP」オンライン2025-10-26-no0159-2712
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ダウンのトレーニングなどしっかりと確認してくださり、とても良くなりました。 引き続きリズムトレーニング等でサポートしますね。 次回は振付 […]
レッスンノート
「HIP HOP」オンライン2025-10-15-no0159-2712
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回よりもステップがとてもスムーズになり、 引き続きストレッチなど、多くやりつつ、引き出しを増やしていけるようにしましょう。 振付もとて […]
「HIP HOP」オンライン2025-10-15-no0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付パートとても良くなりました。 引き続きこちらの動きをしっかりと抑えつつ、 次回はステップバリエーション、振付をサポートしますね […]
「HIP HOP」オンライン2025-10-1-no0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 膝がよく伸びるようになり、 股関節へのアプローチもできるようになってきたので、 とても良いです。 引き続き様々なバリエーションができるよ […]
「HIP HOP」オンライン2025-10-12-no0159-2712
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションを細かく行い、とても良くなりました。 前回のパート復習してくださり、スムーズでした。 次回は続きを振付しますね。
「お試しレッスン」オンラ イン2025-10-6-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日は振付を多く行い、 足のステップなど後半とても良かったですので、 引き続きアイソレーションなどを鍛えていただくと、良いと思います […]
「HIP HOP」オンライン2025-10-1-no0159-2712
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 フロアーでのストレッチとても良かったです。 引き続き股関節や腿の裏についてしっかりと伸ばしていけるようにサポートしますね。 次回は今回の […]
「HIP HOP」オンライン2025-9-22-no0159-2712
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートは少し早めのペースでできましたので、 とても良いです。 次回もラストのステップ確認しつつ、 アイソレーションも鍛えて続きを振 […]
「HIPHOP」オンライン2025-9-14-no0159-2712
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 肩のアイソレーションを追求してくださり、 スムーズでした。 肩甲骨の位置を意識して深めていきましょう。 次回は続きを […]