レッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 プリエの安定感が増し、ピルエットやシェネもとても良いです。 今回は新し […]

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 本日は新しいステップが多い中、 とても良くできていました。 振付の中に取り入れていけるよう、 上半身もつけてやっていただくと更に良いです。 次回は曲に合わ […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ストレッチをしっかりご自身でやってくださっているのと、下半身の筋肉についてとても良くなっているので、 その調子でトレーニングを […]

こんにちは！リカコです！ 本日はKPOPクラス！ 今回はラストまで行きました👏 振りは繰り返しが多く覚えるのはそこまで難しくなかったですが、テンポが早くてそれが大変でしたね😂 ありがとうご […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 以前よりフロアーのストレッチ、アイソレーションの可動域が向上されているので、 その調子です。 振付も […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 タンジュのつま先の左側に特にフォーカスしてくださるとさらに良いと思います。 アイソレーショ […]

こんにちは！今回KPOPクラス！ 本日から新しくnewjeansの曲です！！ 今までやってこなかったジャンルなので動きが少し難しいですが、振付自体はややこしくはないので動きが入れば踊れます🌟 ただリズムも […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 前回のステップの復習をしてくださりとてもスムーズでした。 今回のリズムも色々なバリエーションを増やし […]