「HIP HOP」オンラインレッスン2025-10-1-no0159-2278
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 膝がよく伸びるようになり、 股関節へのアプローチもできるようになってきたので、 とても良いです。 引き続き様々なバリエーションができるよ […]
レッスンノート
「HIP HOP」オンラインレッスン2025-10-12-no0159-2712
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションを細かく行い、とても良くなりました。 前回のパート復習してくださり、スムーズでした。 次回は続きを振付しますね。
「お試しレッスン」オンラ イン2025-10-6-no0159
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日は振付を多く行い、 足のステップなど後半とても良かったですので、 引き続きアイソレーションなどを鍛えていただくと、良いと思います […]
「HIP HOP」オンライン2025-10-1-no0159-2712
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 フロアーでのストレッチとても良かったです。 引き続き股関節や腿の裏についてしっかりと伸ばしていけるようにサポートしますね。 次回は今回の […]
「HIP HOP」オンライン2025-9-22-no0159-2712
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートは少し早めのペースでできましたので、 とても良いです。 次回もラストのステップ確認しつつ、 アイソレーションも鍛えて続きを振 […]
「HIPHOP」オンライン2025-9-14-no0159-2712
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 肩のアイソレーションを追求してくださり、 スムーズでした。 肩甲骨の位置を意識して深めていきましょう。 次回は続きを […]
「HIPHOP」オンライン2025-9-10-no0159-2278
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的に通しを行い、とても良いです。 次回も新曲のサポートと、 次回の本番に向けて振付させていただきますね。
「HIPHOP」オンライン2025-9-10-no0159-2278
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 全体的にアイソレーションがしっかりと入れましたので、 引き続きリズム取りなどサポートさせていただきますね。
「HIPHOP」オンライン2025-9-7-no0159-2712
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 前回のパートを細かく確認しながら本日のパートを振付しました。 前回のところはアイソレーション含めとても良くなりました […]