「体験レッスン」オンライ ン2025-12-23-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ご希望の曲にてアイソレーションをメインに解説させていただきました。 上半身の使い方とても良いです。 引き続きアイソレーションの入れ方、カ […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「HIP HOP」オンライン2025-12-22-no0159-2953
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回に引き続き、上半身のうごきをメインにした振付とてもよくなりました。 次回はご希望の曲しっかりとアイソレーションできるようにサポートし […]
「HIP HOP」オンライン2025-12-14-no0159-2712
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本日より新しい振付に入りまして、 とても良かったです。 ターンが多いのでどこでスポットを取るかと重心移動について引き続きご指導させていただきま […]
「HIP HOP」オンライン2025-12-10-no0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のステップがとてもよくなりました。 引き続き次回はステップのバリエーションを行っていきましょう。
「HIP HOP」オンライン2025-12-10-no0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 ストレッチや筋トレにより、 キメがダンスにより取り入れられとてもよいですね。 引き続き基礎も効率よく取り入れられるようサポートしますね。
「J POP」オンライン2025-12-8-no0159-2953
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回に引き続きストレッチなど強度高いものが多い中、よくついてきてくださいました。 引き続き基礎のサポートと次回は振付復習の上で新曲もやっ […]
「HIP HOP」オンライン2025-12-7-no0159-2712
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なアイソレーションやポジションが決まるようになりましたので、 ダンスにつなげていけるようにサポートしますね。 次回は通しで踊り、新 […]
「HIP HOP」オンライン2025-12-4-no0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日は新しいステップが多い中よくできていました。 クラブも上半身がつけられてとても良いです。 次回はラストのステップを、復習の上でさらに新しい動きをやっていきましょう。
「HIP HOP」オンライン2025-12-4-no0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本日は腹筋のトレーニング大変だったと思いますが、 よくできていました。 引き続きストレッチと筋トレも続けて基礎固めていきましょう。
「HIP HOP」オンライン2025-12-1-no0159-2712
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なアイソレーションやストレッチ、積み重ねの効果が出ています。 引き続き基礎をサポートしまして、次回は続きの振付をやってみましょう。