「HIP HOP」オンライン2024-9-11-no0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニング、アイソレーションを行いました。 ストレッチや、筋トレのパート、とても安定して良いです。以前よりもインナーマッスルがつき、 動きがスムーズ […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」オンラ イン2024-9-4-no0159-2077
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、シェネ、アイソレーション、振付を行いました。 右のピルエットが安定したので、左側も骨盤の引き上げやパッセ、スポットなど難しいですが、 気をつけていただくと更によくなると思います。 振 […]
「シアターダンス」オンラ イン2024-9-4-no0159-2077
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、パッセトレーニングを行いました。 プリエやタンジュ、足の裏の使い方とてもよくなっていました。 本日のように指のマッサージな […]
「HIP HOP」オンライン2024-9-4-no0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニング、アイソレーションを行いました。 リズムトレーニングのステップしっかりと復習して下さりありがとうございました。 とてもスムーズになりましたし、 見栄えがとても良くな […]
「HIP HOP」オンライン2024-8-28-no0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、アイソレーション基礎を行いました。 前回のステップを復習した後に、 新しいものを練習しました。 前回よりもステップがよりクリアーになり良いので、引き続き色々なバリエーションを […]
「HIP HOP」オンライン2024-8-28-no0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 フラットバックやストレッチがとても綺麗に入ってしました。 上の肘に気をつけてストレッチしていただくと良いです。 アイソレー […]
「シアターダンス」オンラ イン2024-8-2-no0159-2077
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 プリエやアイソレーションなどダイナミックになりました。 重心の乗り方もプランクをしっかりやったので、安 […]
「シアターダンス」オンラ イン2024-7-30-no0159-2077
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 ピルエットの重心とても良いです。 パッセも綺麗に上がれていました。 シェネは後ろにいかないようにつま先重心にのっていただくとよいと思いま […]
「シアターダンス」オンラ イン2024-7-30-no0159-2077
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こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、パッセを行いました。 前よりインナーマッスルがしっかりとついてきて、筋トレパートもスムーズでとても良いです。 本日 […]