「HIPHOP」オンライン2025-1-29-no0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 股関節の動きやアイソレーションとても良くなっています。 引き続きフロアーでのストレッチもやってみていただくと、更にダンスにいき […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「HIPHOP」オンライン2025-1-22-no0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振り付けを行いました。 安定してフロアーのストレッチや筋トレができているので、とても良いです。 アイソレーションも前回よりよく動いておりまし […]
「HIPHOP」オンライン2025-1-15-no0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振り付けを行いました。 本日は前回よりリズムトレーニングの上半身にフォーカスし、しっかり練習の成果がでていましたよ。 ストレッチなどもしっか […]
「シアターダンス」オンラ イン2025-1-15-no0159-2077
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 足先の伸び方とても綺麗になりました。 インナーマッスルも以前より強化さ […]
「シアターダンス」オンラ イン2025-1-8-no0159-2077
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 プリエの安定感が増し、ピルエットやシェネもとても良いです。 今回は新し […]
「HIP HOP」オンライン2024-12-18-no0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 本日は新しいステップが多い中、 とても良くできていました。 振付の中に取り入れていけるよう、 上半身もつけてやっていただくと更に良いです。 次回は曲に合わ […]
「HIP HOP」オンライン2024-12-18-no0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ストレッチをしっかりご自身でやってくださっているのと、下半身の筋肉についてとても良くなっているので、 その調子でトレーニングを […]
「HIP HOP」オンライン2024-12-11-no0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 以前よりフロアーのストレッチ、アイソレーションの可動域が向上されているので、 その調子です。 振付も […]
「シアターダンス」オンラ イン2024-12-11-no0159-2077
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 タンジュのつま先の左側に特にフォーカスしてくださるとさらに良いと思います。 アイソレーショ […]
「HIP HOP」オンライン2024-12-4-no0159-2278
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 前回のステップの復習をしてくださりとてもスムーズでした。 今回のリズムも色々なバリエーションを増やし […]