レッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 ピルエットのスポットとても良いです。 降り方に気をつけていたたくとさらによくなります。足の裏の降り方を丁寧にしながらルルベに長く立つようにすると良くなります。 振 […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンドトレーニング、フラットバック、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、足首トレーニング、パッセのトレーニング、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ルルベの立ち方や、アイソレーショ […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストゥニュー、ピルエット、振付を行いました。 振付はとても角度が難しい中しっかりと理解して下さりとても良いです。 全体的に斜めの角度やリズムの取り方とても良いのでこの調子です。 ピルエットもイン […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンドトレーニング、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、足首トレーニング、筋トレ、アイソレーションを行いました。 足首の意識がとても良くなりましたね。 インナーのトレーニングも今日は重 […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンドトレーニング、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、足首トレーニング、筋トレ、ピルエット、アイソレーション、振付を行いました。 プリエなどの動きしっかりと出来ていましたし、ストレッ […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンドトレーニング、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、足首トレーニング、筋トレ、ピルエット、アイソレーション、振付を行いました。 ピルエットのスポットやパッセがとても良くなりました。 […]

こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン ストレッチ、フロアートレーニング、セラバンド、足首トレーニング、筋トレ、ピルエット、アイソレーション、振付を行いました。 つま先を伸ばす意識がとても良く […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、フォンデュ ストレッチ、フロアートレーニング、足首トレーニング、筋トレ、シェネ、ピルエット、アイソレーション、振付を行いました。 フォンデュのアームス、背中の下 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、フォンデュ ストレッチ、フロアートレーニング、筋トレ、シェネ、ピルエット、アイソレーション、振付を行いました。 ピルエットのパッセを上げるタイミング等以前よりと […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。