「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 アイソレーションとても良いです。 素敵に踊るにはアイソレーションが重要になりますので引き続きトレーニングし […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 アイソレーションの動きが良くなったのと、ステップもよりクリアになってきてとても良かったです。 上半身に力が […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 フロアの動きスムーズにできていてとても良いです。 ストレッチや筋トレなど基礎練が重要になってきますので引き […]

こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 本日のようにスポットの基礎練等入れていただくと回転系はどんどん良くなります。 成功確率が上がるようにデータを分析しながら次回に繋げていけると良いです。 また振付は […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンドトレーニング、フラットバック、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、足首トレーニング、パッセのトレーニング、筋トレ、アイソレーションを行いました。 筋トレはきついものを行ったにも関 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 アイソレーション前回より良くなりました。 胸の動きの時に手の力を抜くようにやると更に良いと思います。 柔軟 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 柔軟性や、アイソレーションとても良くできておられました。 歌振りはアイソレーションがキーになってくるので引き続きご指導さ […]

こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 ピルエットのスポットとても良いです。 降り方に気をつけていたたくとさらによくなります。足の裏の降り方を丁寧にしながらルルベに長く立つようにすると良くなります。 振 […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンドトレーニング、フラットバック、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、足首トレーニング、パッセのトレーニング、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ルルベの立ち方や、アイソレーショ […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストゥニュー、ピルエット、振付を行いました。 振付はとても角度が難しい中しっかりと理解して下さりとても良いです。 全体的に斜めの角度やリズムの取り方とても良いのでこの調子です。 ピルエットもイン […]