「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションについてヒップ練習してみて下さいね。 振付も前回のパート良くなりました。 次回は続きをしながら 最初の方を振り返ってみま […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションのバリエーションを行い、後半とても良くなりました。 引き続きストレッチや胸のパートを鍛えてみて下さいね。 次回は続きのス […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 前回の振り返りをしながら 本番のノートをお話しさせていただき、 膝の使い方、アイソレーションなどしっかりご理解下さりありがとうございまし […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 フラットバックなどとても綺麗になりました。 引き続きストレッチ続けてみてくださいね。 次回は今回のパートを復習しながら 続きを振付します […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 全体的に自主練を多くしてくださっているので、とても柔軟性が良くなりました。 足首の可動域やコントラクションも良いです。 振付もダウンが多 […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。本番の振付とても良くなりましたので、本番も落ち着いてテクニックなど入れてみると良いと思います。 アイソレーションもできるだけつけてみてください。 次回は新曲を振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、を行いました。 足のステップ安定してきたのと、 本日は難しいアイソレーションにもトライしてくださり、 とても良かったです。 次回もバリエーションしていきまし […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションの膝の緩め方などとても良くなりました。 全体的にその状態を意識していただくととても良いです。 次回も本番用の振付をサポー […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本番用の振付を主に見させていただき、 ターンなどのテクニックやダウンの取り方など全体的にとても良くなりました。 止まるところとのメリハリ […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチもとてもスムーズでした。 筋トレもきつかったとおもいますが、よくできていました。 引き続き本日の振付の特にパドブレ自主練してい […]