「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。振付を進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 プリエやアイソレーションなどダイナミックになりました。 重心の乗り方もプランクをしっかりやったので、安 […]

こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 ピルエットの重心とても良いです。 パッセも綺麗に上がれていました。 シェネは後ろにいかないようにつま先重心にのっていただくとよいと思いま […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、パッセを行いました。 前よりインナーマッスルがしっかりとついてきて、筋トレパートもスムーズでとても良いです。 本日 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、シェネ、振付を行いました。 振付はガールズ要素の強いものをやってみましたが、とても良かったです。 表現力や、足のステップ等見栄えがしたので、 更に素敵に踊れるように次回続きを振付しま […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、パッセを行いました。 つま先のトレーニング、セラバンドを用いて行い、よくできていました。 膝の裏なども綺麗でした。 プリエのルルベの降り方 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニング、振付を行いました。 本番とても素敵にこなされていたので、 感動しました。 アドバイスをしっかり取り入れて下さり嬉しいです。 今回のステップも間奏に使えるものが多い […]

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 振付は本番用のものを行いました。歌振りで大変な中しっかりとできていたので、全体的にとても良いです。 本番に向けてしっかりとコンディションを整えて臨んで下さ […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、を行いました。 コントラクションやアイソレーション等とても良くなりました。 こちら振付の中でも活かせるのでフロアーのストレッチなどは引き続きご自宅でもやってみて下さい。 筋ト […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 ポップコーンステップとても良いです。 連続して行ってみましたが、リズムが崩れずにできていたので、引き続き練習をお願いします。 上半身の練習も […]