こんにちは！Yu_kiです！
本日のレッスンお疲れ様でした！
本日は前回行った首のアイソレーションの復習と肩のアイソレーションを行いました！

肩のアイソレーションは肩甲骨まわりの意識も必要になってきますのでアイソレーションも行いながら肩甲骨周りの筋肉をほぐしていきましょう！

次回は胸のアイソレーションを行います！
よろしくお願いします！