こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。
アイソレーション前回より良くなりました。
胸の動きの時に手の力を抜くようにやると更に良いと思います。
柔軟性やインナーマッスルも鍛えると素敵になりますので引き続き基礎練習もしっかりとサポート致します。
今回のステップは上半身の力を抜きビートがずれないように練習してみて下さい。次回は違ったステップをご指導致しますね。