「伸び伸びと♪」オンラインダンスレッスン 2023-1-7-no0112-1854
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こんにちは！リカコです！ 今回はコンテンポラリーレッスンをオンラインです！ 前回指名で体験レッスンを受けて頂き、今回が正式な初回レッスンです♪ 内容は朝でしたのでしっかりストレッチを行い振り付けに行きました♪ 朝から動く […]
レッスンノート
「体験レッスン⭐︎」オンラインダンスレッスン 2022-12-25-no0112
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こんにちは！リカコです！ 本日はオンラインレッスン！ 体験の方でした☺︎ 身体をリラックスして使いたいとの事でした。 ダンスは初心者とおっしゃっていましたが身体を鍛えていたりゴルフをしていたりと運動は普 […]
「ダンス基礎」2022-9-27-no0020-1681
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今までの基本的な身体の使い方の復習です。アイソレーション/連動/魅せ方/指先までの意識など・・最後に効果的なストレッチもお伝えしました。
「基礎練ボディウェーブ」 2022-7-26-no0020-1681
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腰回りの使い方を集中して練習。綺麗にスマートな動きをするためには上半身の前傾に気をつけると腰が立って良くなりますね。胸の中心から連動させる使い方がポイントです。
「ラテン基本動作①」2022-7-5-no0020-16 81
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アイソレーションをしっかり理解して上半身と下半身を連動させます。一歩目の身体の入れ方で背中を上手く回し腰に繋げましょう。何気ない動作ですが全ての踊りに活かせます。
「基礎練ボディウェーブ」 2022-6-28-no0020-1681
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ウェーブを肩を使わず胸から腰まで流す練習です。斜め楕円を意識すると上手く連動しますね。次回もじっくり練習しましょう。