こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。
肩のアイソレーションを追求してくださり、
スムーズでした。
肩甲骨の位置を意識して深めていきましょう。
次回は続きを振付しますね。