こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。
全体的にストレッチの効果、
コントラクションの入れ方などとてもよくなりました。
引き続き音楽でもフォーム崩さずにできるようにサポートしますね。
次回は本番に向けてブラッシュアップさせていただきます。