こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。
コントラクションの入り方などしっかりとご理解くださりありがとうございます。
引き続き膝とダウンなどについてもサポートいたしますね。
今回の振付のアームスも複雑なので、
もう一度やってみましょう。