こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。
全体的に自主練を多くしてくださっているので、とても柔軟性が良くなりました。
足首の可動域やコントラクションも良いです。
振付もダウンが多いので引き続きトレーニングしましょう。
次回は続きを振付しますね。