こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。
本日はターントレーニングをメインに行い、とても良くなりました。
本日のようにゆっくりと回るところからやっていけると良いです。
次回は続きを振付しますね。