こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。
基本的なストレッチやお尻の後ろなどしっかりと伸びておりますので、その調子です。
引き続き次回までフロアーなど強化してストレッチしてみて下さいね。