こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振り付けを行いました。
本日は前回よりリズムトレーニングの上半身にフォーカスし、しっかり練習の成果がでていましたよ。
ストレッチなどもしっかりと継続しながらステップの、バリエーションを増やせるようにサポートしますね。
次回は続きをやってみましょう。