「HIP HOP」オンライン2026-10-15-no0159-2278 公開日:2026年10月15日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なカウント、ダウン、 とてもよく取れました。 引き続き基礎のリズム取りサポートしますね。 投稿ナビゲーション 「コンテンポラリー」オン ライン2026-10-12-no0159-2712「HIP HOP」オンライン2026-10-15-no0159-2278