こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。
フロアーのストレッチ特に股関節とてもよくなりました。
引き続きストレッチしながら
ターントレーニングもやってみましょう。
次回は続きを振付しますね。