こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。
ストレッチや筋トレにより、
キメがダンスにより取り入れられとてもよいですね。
引き続き基礎も効率よく取り入れられるようサポートしますね。