こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレを行いました。
筋トレのパートは本日側筋などバリエーション加えて見ましたがどれも良くできていました。
ストレッチも少しづつ柔らかくなってきていいですね。
引き続き自主練もしていただきつつ、
基礎力もしっかりとサポート致します。