こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ、ロンデジャンアテール、足首トレーニング筋トレ、アイソレーション、を行いました。 骨盤の動きについてしっかりと解説させていただきしっかりとご理解くださりありがとうございます。
全体的に腿裏の動きなどもよくなるので更に動きが美しくなると思います。
ストレッチのパートも良いのでその調子です。