こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。
ストレッチがどんどんよくなっております。
コントラクションの意識も少しづつ改善しておりますので、その調子です。
アイソレーションもヒップのヒットのところなどとてもスムーズですね。