こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。
本日はしっかりとアイソレーションについて確実なポジションが取れていてとても素敵でした。
ストレッチも可動域広がっております。
前回のステップに関しても復習をしてくださりありがとうございます。
こちら間奏で使えると思うので、ぜひ引き続きトレーニングしてみてください。
次回は更にバリエーションを増やせるようにサポート致しますね。