こんにちは。瑛莉花です。
セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、パッセを行いました。
前よりインナーマッスルがしっかりとついてきて、筋トレパートもスムーズでとても良いです。
本日行ったようにセラバンドはターンアウトに気をつけてやっていただくと更に良いですね。
基礎もしっかり身につけると更に素敵に踊れますので、次回も引き続きサポート致します。