こんにちは。瑛莉花です。
セラバンド、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。
上半身の使い方がとても良くなってきたので、
是非自主練にもストレッチや筋トレを取り入れてみてくださいね。
体の角度の付け方は家の中で目印を作るとやりやすいので、しっかりひねったり、引き上げたりすることを意識してやってみてください。 アイソレーションもよくうごいているので、引き続きトレーニングしてみて下さいね。