こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ロンデジャン、セラバンドを行いました。
ルルベから床に降りて行く時の足裏の使い方とても丁寧で良いです。
本日の様にロンデジャンを足を前に出すタイミングで音をとっていただくととても良いです。
股関節、つま先、しっかりと使えていて良いので引き続きご自宅でもセラバンドを、使用して伸ばしてみると良いです。